Coaching op maat
Écht veranderen heeft tijd nodig. Daarom bied ik een pakket aan van 3 maanden. Dit is een goede periode om veranderingen in je voeding en leefstijl door te voeren. Wil je..
♥ een gezond gewicht bereiken?
♥ lekker in je lijf zitten of die ene broek weer passen?
♥ blij zijn met jezelf?
♥ genieten van het eten?
♥ ontspannen koken met je gezin?
♥ doen wat je leuk vindt?
♥ niet bezig zijn met het afwegen van je eten?
♥ een gezonde stoelgang hebben?
♥ geen klachten zoals buikpijn, hoofdpijn & stress meer ervaren?
Kortom, wil je je leefstijl duurzaam veranderen op een gezonde manier? Wil je niet weer terugvallen in je oude gewoontes na het volgen van een hype of dieet? Dan is dit pakket de juiste keuze! We kijken samen naar wie jij bent, wat je wilt bereiken en welke stappen hiervoor nodig zijn. Vervolgens ga ik je begeleiden om deze stappen daadwerkelijk te zetten en er een nieuwe gewoonte van te maken. We hebben aandacht voor jouw voeding, hoe je je voelt, je ontspanning en je beweging.
Het pakket bestaat uit:
♥ Intakegesprek
Tijdens het intakegesprek gaan we in op jouw huidige situatie en geschiedenis rondom je voeding, gezondheid en leefstijl. Welke klachten heb je? Wat heb je allemaal al geprobeerd en met welk resultaat? Wat is jouw drijfveer; wat wil je bereiken en waarom?
Ik kijk naar wat voor persoon je bent geworden (typologie) en wie je van nature bent (fysionomiek) vanuit de elementenleer. Door deze punten aan je terug te geven, help ik om weer te worden zoals je van nature bent: de natuurlijke jij!
Voorafgaand aan het gesprek vul je een intakeformulier in & na het gesprek ga je aan de slag met een voedingsdagboek.
♥ Adviesgesprek
Op basis van mijn analyse geef ik je in dit gesprek tips en adviezen én maken we een plan om deze te gaan toepassen. Jouw huidige (gezins)situatie is hierbij het vertrekpunt.
Tips en adviezen over:
- Hoe je jouw fysieke klachten zoals rugpijn, obstipatie, diarree, opgeblazen gevoel, gewrichtspijn, vermoeidheid, hoofdpijn, drang naar suiker op kunt lossen.
- Hoe je de juiste voeding met voldoende voedingsstoffen binnen krijgt.
- Welke voeding en beweging bij jou past.
- Hoe je meer ontspanning kunt creëren.
Voldoende voedingsstoffen kun je binnen krijgen via aanpassingen in je voedingspatroon en/of met supplementen. Dit zal je lichaam weer rust geven, waardoor het weer goed kan gaan functioneren.
♥ 2 Vervolggesprekken
Deze gesprekken zorgen ervoor dat je op de goede weg blijft. Dat je de stappen blijft zetten die bij je passen. We kijken naar wat er goed gaat en waar je tegenaan loopt.
Extra service
- De gesprekken vinden plaats bij jou thuis, op neutraal terrein of via (beeld)bellen.
- Afspraken kunnen overdag, ’s avonds, doordeweeks of in het weekend gepland worden.
Coaching op maat
Coaching op maat
Écht veranderen heeft tijd nodig. Het 'coaching op maat' traject duurt gemiddeld 3 maanden en is jouw persoonlijke alles-in-1 pakket.
Natuurlijk met Anne is aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BNG). Hierdoor krijg je via veel zorgverzekeraars een vergoeding, waardoor je dit traject voor weinig of niks kunt volgen! Je hoeft niet eerst je eigen risico te betalen. Hier kun je kijken wat jouw zorgverzekering vergoedt.
Wil je eerst meer informatie?
Neem dan gerust contact op
